Bien se préparer à la retraite

Sessions

Date d'expiration:
31/12/2019
Nous consulter Albi
Formation bien se préparer à la retraite - Pôle Formation Professionnelle Continue de la CCI du Tarn
Comment mieux aborder cette nouvelle période, de re-traiter sa vie.
Prix : 
570 € nets
Durée : 
2 jours - 14 heures
Sessions : 
Albi
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Objectifs de la formation : 
  • Apprendre à gérer positivement ce changement qu’est la retraite
  • Découvrir comment construire une nouvelle façon de vivre
  • Harmoniser ses différents domaines de vie hors-travail
  • Apprendre à mettre à profit son temps libre
Public : 

Toute personne accédant à la retraite dans les prochains 24 mois

Programme : 

Prendre conscience de sa nouvelle situation

 

  • Bilan personnel de son activité professionnelle
  • Analyse des représentations sociales du travail, de l’après-travail, de la vie active hors travail

 

Minimiser le stress lié à cette transition

 

  • Les quatre étapes psychologiques de la première année de retraite
  • Apprivoiser le changement en créant de nouveaux repères et en reconnaissant ses valeurs fondamentales

 

Communiquer: clé essentielle de la réussite

 

  • Réorganisation du couple, de la famille, des relations

 

Re-traiter sa vie

 

  • Remodeler le temps social : vivre en accord avec soi-même, établir des priorités, donner du sens au temps libre, prendre du temps pour soi
  • Les différents domaines de vie et leur organisation : des activités concrètes à envisager, les lieux ressources à exploiter
  • A chacun son projet de vie, sa mission de vie

 

Méthodes

Exercices pratiques : 
Oui
Soutien théorique : 
Oui
Echange entre participants : 
Oui
  • Alternance d’apports théoriques et de travaux de groupes
  • Échanges entre participants
  • Bilans individuels
Suivi et évaluation : 
  • Liste d’émargement
  • Questionnaire d’évaluation
  • Attestation de fin de formation

 

Oui
Oui

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Tél. 05 63 49 28 78 formation@tarn.cci.fr www.formation-tarn.com
Numéro d'agrément formation : 738 10 09388 1