Bien se préparer à la retraite

Prendre conscience de sa nouvelle situation

• Bilan personnel de son activité professionnelle
• Analyse des représentations sociales du travail, de l’après-travail, de la vie active hors travail

Minimiser le stress lié à cette transition

• Les quatre étapes psychologiques de la première année de retraite
• Apprivoiser le changement en créant de nouveaux repères et en reconnaissant ses valeurs fondamentales

Communiquer: clé essentielle de la réussite

• Réorganisation du couple, de la famille, des relations

Re-traiter sa vie

• Remodeler le temps social : vivre en accord avec soi-même, établir des priorités, donner du sens au temps libre, prendre du temps pour soi
• Les différents domaines de vie et leur organisation : des activités concrètes à envisager, les lieux ressources à exploiter
• A chacun son projet de vie, sa mission de vie